दोस्तों अजवाइन के काफी सारे स्वास्थ्य लाभ होते है। खाली पेट अजवाइन का पानी पिने से पेट की समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
1. पीरियड्स के दर्द से छुटकारा :-
कुछ महिलाओं को पीरियड्स के वक्त कमर और पेट के निचले हिंस्से पर बहुत दर्द होता है। ऐसे में गुनगुने पानी के साथ अजवाइन लेने से दर्द में छुटकारा मिलता है। हाँ! इस बात का ध्यान जरूर रखिये कि अजवायन गर्म होती है। अगर ब्लीडिंग ज्यादा हो रही है तो इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
2. गठिया में फायदेमंद :-
अजवायन से गठिया के रोग में भी आराम मिलता है। अजवाइन के चूर्ण की पोटली बना कर घुटने सेंकने से काफी फायदा होता है। आधा कप अजवाइन के रस में सोंठ मिलकर पिने से भी गठिया रोग में काफी फायदा मिलता है।
3. पेट की बिमारियों से छुटकारा :-
अजवाइन पेट की कई बिमारियों का रामबाण ईलाज है। इसका सेवन करने से पेट दर्द, पेट की गैस, उलटी खट्टी डकार से आराम मिलता है। अजवाइन काला नमक और सूखे अदरक को पीसकर चूर्ण बना ले और खाना खाने के बाद इस चूर्ण का सेवन करने से खट्टी डकारे और पेट में गैस की समस्या दूर हो जाती है।
4. सर्दी जुकाम और खांसी से राहत :-
अगर आपकी खांसी ठीक नहीं हो रही है तो अजवाइन का पानी बहुत फायदेमंद रहेगा। इसके लिए आप अजवाइन को पानी में मिलकर उबाल लें। इसमें काला नमक मिलकर पिने से आपको काफी आराम मिल सकता है हालाँकि इससे आपके छाती में कफ की समस्या भी फर होनी के पूरी -पूरी संभावना है। इसलिए अजवाइन का सेवन आप सर्दी जुकाम और खांसी की राहत पाने में बड़े आसानी से कर सकते हो।
5. वजन घटाने में मददगार :-
अजवाइन मोटापा घटाने में भी काफी मददगार है। अजवाइन का पानी पिने से शरीर का Metabolism बढ़ता है। जिससे चर्बी घटने लगती है। एक गिलास गुनगुने पानी में रात भर अजवाइन भिगोकर रख दे। इसमें शहद मिलकर खाली पेट पिने से काफी जल्दी फायदा मिलता है। आप चाहे हो पानी में उबालकर भी अजवाइन को पी सकते है।
6. उलटी होने पर असरदार :-
अजवाइन के पानी से उलटी भी ठीक की जा सकती है। कई मामलों में इसके पानी से लगातार आ रही उल्टियां भी रुक जाती है। आयुर्वेदिक डॉक्टर यह सलाह देते है कि दांत दर्द होने पर भी अजवाइन के पानी से कुला किया जा सकता है। अजवाइन में मौजूद Thymol दर्द से राहत दिलाता है और मुहं के स्वास्थ्य का ख्याल रखता है।