पोषक पदार्थ क्या होतें है || Definition of Nutrients in hindi|| Types of Nutrients and their Sources|| Complete Information

आज के इस Topic में हम बात करेंगे कि क्या  हमारे शरीर के लिए Nutrition (पोषण) जरूरी है, और Nutrients (पोषक पदार्थ) क्या होतें हैं और Nutrients (पोषक  पदार्थ) कौन कौन से प्रकार के होते है और क्या  Nutrients (पोषक  पदार्थ) हमारे शरीर के लिए जरूरी है.?

क्या हम बिना Nutrients पोषक पदार्थ के भी जीवित रह सकते हैं.?

प्रिय पाठको आज हम इन सभी के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे। मैं आपसे आग्रह करूंगा की आप इस पोस्ट को अच्छे से पढेंगे और इस पोस्ट के माध्यम से दी हुई जानकारी से आप संतुष्ट होंगे। ➤➤

 इस लेख में विषय शामिल हैं :-

1) क्या  हमारे शरीर के लिए Nutrition (पोषण) जरूरी है?

ⅰ) Nutrients (पोषक पदार्थ) क्या होतें हैं?

 

2) मनुष्य के शरीर के विभिन्न कार्यों के लिए निम्नलिखित पोषक पदार्थों की आवश्यकता हैं?

Ⅰ)  कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrates) 

 ⅰ) कार्बोहाइड्रेट के प्रकार

          ⅱ) कार्बोहाइड्रेट के प्रमुख कार्य

 
 Ⅱ) प्रोटीन (Protin)

 ⅰ) प्रोटीन के प्रमुख प्रकार 

 ⅱ) प्रोटीन के महत्वपूर्ण कार्य 

 
 Ⅲ) वसा (Fat)

 ⅰ) वसा के प्रकार

 ⅱ) वसा के मुख्य: कार्य

 
 Ⅳ) विटामिन (Vitamin)

 ⅰ) विटामिन के प्रकार

 ⅱ) हमारे शरीर के लिए कितने प्रकार के विटामिन की जरूरत होती है?

 ⅰ) Vitamin A

ⅰ) Vitamin B1 

ⅱ) Vitamin B2

ⅲ) Vitamin B3

ⅳ) Vitamin B5            

ⅴ) Vitamin B6 

ⅵ) Vitamin B7

ⅶ) Vitamin B9

ⅷ) Vitamin B12

 ⅲ) Vitamin C

 ⅳ) Vitamin D

 

 
 
Ⅴ) न्यूक्लिक अम्ल (Nucleic Acid)

 ⅰ) न्यूक्लिक अम्ल के प्रकार 

 
 Ⅵ) खनिज लवण (Minerals Salt)

 ⅰ) खनिज लवण कितने प्रकार के होतें है ?

 
 Ⅶ) जल (Water)



क्या  हमारे शरीर के लिए Nutrition (पोषण) जरूरी है?

जी हाँ  दोस्तों,
Nutrition  क्या है जिसे हम हिंदी में पोषण के नाम से जानते हैं। यह खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों को लेने की एक प्रक्रिया है। Nutrition शरीर को विकसित, मरम्मत और बनाए रखने के लिए जरूरी है। यदि आप हेल्दी फूड के जरिए सही मात्रा में Nutrition लेते हैं तो आप अपने शरीर को पूरी तरह से फिट रख पाएंगे।


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